למי זה מתאים
לכל מי שמחפש או מחפשת פתרון מעשי לאתגרי היום יום, אשמח להציע ליווי אימוני אישי. אני רואה בכל מתבגר ומתבגרת שותפים לדרך, מתוך רצון כן להעניק ערך אמיתי ולסייע להם.
האימון מתאים במיוחד למי שחווים קשיים נקודתיים ורוצים לרכוש ולפתח כלים ספציפיים כדי להתמודד איתם. אשמח ללוות אתכם במגוון תחומים, ביניהם:
ביטחון ודימוי עצמי
פיתוח תחושת מסוגלות והערכה עצמית.
התמודדות חברתית
שיפור מיומנויות תקשורת, התמודדות עם חרם ורכישת חברים.
ניהול רגשות
ויסות רגשי, התמודדות עם לחצים וניהול כעסים.
התנהלות לימודית
ארגון וניהול זמן, התמודדות עם דחיינות ופיתוח הרגלי למידה.
איך זה עוזר ומה התהליך כולל
שיטת האימון היא גישה ממוקדת ומעשית שנועדה להעצים ילדים ובני נוער, ולסייע להם לפתח מיומנויות וכלים פרקטיים לחיים מיטביים. בבסיסה, השיטה מתמקדת בהווה ובעתיד, במטרה להוביל לשינוי רצוי באמצעות הצבת מטרות ברורות, הקניית כלים ופיתוח תוכנית פעולה.
כדאי לדעת שישנו הבדל מהותי בין אימון לליווי רגשי. בעוד שליווי רגשי נועד לרוב לעזור למטופל לעבד חוויות מורכבות בעבר ולעשות עבודת עומק פנימית, האימון האישי מתמקד בהווה ובעתיד ובפתרון מורכבויות ספציפיות. זהו תהליך קצר מועד שנועד להשיג מטרה מוגדרת בפרק זמן קצר יחסית.
נצעד אותו ביחד מתוך אמונה מלאה שלכל אחת ואחד יש את כל המשאבים הפנימיים להצליח.
איך נראה מפגש
האימון הוא תהליך מובנה שמתקיים במסגרת מספר פגישות מוגדר מראש:
פגישת היכרות
תחילת התהליך, מתבצעת לרוב בליווי ההורים.
הגדרת מטרות
פגישה שנייה שבה אנו מגדירים יחד את המטרה האימונית.
פגישות עבודה
רכישת כלים חדשים ותרגולם, באמצעות דיאלוג ממוקד, תרגילים יצירתיים המותאמים לגיל המתאמן או המתאמנת, ומשימות קטנות הביתה ליישום בחיים האמיתיים.
פגישת סיכום
בחינת ההתקדמות שלנו והגדרת הצעדים הבאים.
אני כאן לכל שאלה ומזמינה אותך ליצור איתי קשר. אשמח לעמוד לרשותך וללוות את ילדך או ילדתך בדרך למציאת הפתרונות הטובים ביותר עבורם.
המאמן הוא לא המציל, אלא המצפן. הוא לא נותן פתרונות, אלא מראה את הדרך.